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怎样做蔬菜汁 蔬菜汁的材料和做法步骤

蔬菜汁是生活中的一种健康饮品,它保留了蔬菜中的大部分营养,而且食用方便也宜于吸收,只是应该怎样做蔬菜汁呢?想知道就看看我对蔬菜汁材料和做法步骤的全面介绍吧,看过以后大家能学会,也方便自己随时制作饮用新鲜的蔬菜汁。

怎样做蔬菜汁 蔬菜汁的材料和做法步骤

1、菠菜汁材料和做法

制作菠菜汁时,需要准备两百克新鲜的菠菜,把它们洗净以后放在开水中焯一下,然后取出切成碎末,再把菠菜末放入到打浆机中,加入适量的清水,让打浆机开始工作,一分钟以后就能做好,取出过滤,新鲜的菠菜汁就能做好。

2、番茄芹菜汁材料和做法

制作番茄芹菜汁时,需要番茄两百克,西芹一百克,另外还要准备柠檬汁两大匙。在制作时把要把番茄和西芹洗净切成块状,然后把它们全部放在果汁机中制成蔬菜汁,取出以后加入柠檬汁调匀就可以饮用。

3、生菜汁的材料和做法

制作生菜汁时需要生菜五十克,白菜一百克,猕猴桃一个和一小块去皮的柠檬。制作时需要提前把生菜和白菜洗干净,然后再把猕猴桃去掉外皮切成块状,把它们与白菜和生菜以及柠檬一起放入到榨汁机中,然后让榨汁机开始工作,一会就能得到新鲜的生菜汁。

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