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红薯芋圆——补气养血润肠通便

芋头是一种常见的食材,也是属于薯类的一种,它的外表看起来很丑,但是内容很丰富的哦,是一种很有内涵的食物类型哦。果肉有种甜甜的味道,而且还可以做各种的美食哦,这道红薯芋圆你一定要试试。

红薯芋圆

红薯芋圆所需材料

主要食材芋头、红薯、面粉、砂糖

红薯芋圆的做法

1、面粉加砂糖,用热水调匀;芋头去皮洗净,切块。

2、红薯洗净去皮,切片,分别蒸至熟烂。

3、各自加面粉揉成长段、切短段,入锅煮熟即可。

红薯芋圆的功效与作用

芋圆是一道著名的汉族小吃,属于福建和台湾地区的传统甜点,小编今天推荐的这道甜品,还特别加入了红薯,红薯可起到润肠通便的功效,能帮助更好的消化吸收。芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。这样的一道甜品适合女性们和孩子们食用,可以增强抵抗力而且还可以有补肾壮阳的作用,增强体质的同时也可以有保健的效果,大家可以经常食用,同时也可以滋补气血。

红薯芋圆的具体的做法,大家是不是也都学会了呢,是不是觉得很简单呢,方法简单,而且有利于消化和吸收,补气养血润肠通便滋补肝肾,在平时的时候可以可以经常这样食用,可以增强人体的免疫力。

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